Emotionele heling van verslaving via innerlijk kind-therapie
Verslaving ontstaat nooit zomaar.
Achter elk patroon van alcohol- of drugsgebruik zit een verhaal — een oud verlangen, een gemis, een pijn, een behoefte die niet gezien of vervuld werd.
Innerlijk kind-therapie (inner child therapy) helpt om precies daar weer contact mee te maken: met het deel van jou dat ooit gekwetst raakte en vandaag nog steeds om aandacht vraagt.
Deze methode binnen verslavingszorg combineert inzichten uit het werk van Indra Torsten Preiss met ervaringsgerichte begeleiding en heling van binnenuit als behandeling van verslaving.
Wanneer je in verslaving zit, reageer je vaak vanuit oude stukken in jezelf:
Verslaving wordt dan een overlevingsmechanisme: een manier om emoties te verdoven die ooit te groot waren.
Innerlijk kind-therapie maakt zichtbaar waar deze patronen ontstaan zijn, zodat je eindelijk kunt helen wat je jarenlang moest dragen.
Veel mensen met alcohol- of drugsproblemen herkennen dit: Je grijpt naar een middel wanneer je:
Dit zijn geen volwassen emoties —dit zijn kinderlijke wondreacties.
Je innerlijke kind verlangt nog steeds naar:
Innerlijk kind-therapie brengt je opnieuw naar die basis.
Niet om oude wonden te herbeleven, maar om ze eindelijk te helen.
Volgens de inzichten van Indra Torsten Preiss werkt het op drie niveaus.
Je ontdekt:
• hoe je als kind reageerde op spanning of onveiligheid
• welke emoties je toen niet kon voelen
• welke overtuigingen je hebt meegenomen naar vandaag
• hoe deze overtuigingen je alcohol- of drugsgebruik beïnvloeden
Bijvoorbeeld:
“Als ik voel dat ik faal, moet ik dat verbergen.”
“Niemand wil mij echt.”
“Mijn gevoelens zijn te veel.”
Deze overtuigingen sturen je gedrag —
tot je ze gaat herkennen én helen.
Een centrale methode in deze therapie is de innerlijk kind-meditatie. Via visualisatie ontmoet je je jongere zelf op een zachte en veilige manier.
Je leert:
• luisteren naar de emoties van je innerlijke kind
• de gevoelens toe te laten die je toen moest onderdrukken
• jezelf te geven wat je destijds miste: troost, steun, erkenning
• vriendelijk en liefdevol aanwezig te blijven
Veel cliënten ervaren dat er tijdens deze meditatie een diepe rust ontstaat —
alsof iets “klikt” en er ruimte komt waar eerst spanning zat.
Wanneer je innerlijke kind wordt gezien, veranderen je reactiepatronen vanzelf:
• Je grijpt minder snel naar alcohol of drugs.
• Je voelt beter wanneer je grenzen overschrijdt.
• Je wordt vriendelijker voor jezelf.
• Je hoeft jezelf niet meer te verdoven.
• Je ontdekt dat je emoties kan dragen — zonder middel.
• Je energie en zelfvertrouwen groeien.
Verslaving verliest een groot deel van zijn kracht wanneer de emotionele bron wordt aangesproken.
Tijdens de therapie komen vaak thema’s naar voren zoals:
Wanneer deze overtuigingen genezen, verandert je hele herstelproces.
Veel mensen met verslaving dragen trauma mee, ook als het onbewust is.
Voorbeelden van kindertijdtrauma:
Innerlijk kind-therapie helpt om deze vroegere ervaringen veilig te verwerken, zonder ze te herbeleven.
01
We bespreken je triggers, patronen en huidige struggles.
02
Afhankelijk van jou gebruiken we:
03
Je oefent hoe je het kind in jezelf ook buiten de sessies kan blijven zien en ondersteunen.
Dit maakt je zelfstandiger en steviger in herstel.
Je wordt niet “iemand anders”— je wordt meer jezelf.
De versie die niet langer hoeft te vluchten.
Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft alleen jezelf toe te laten.
Als ervaringsdeskundige begrijp ik hoe diep verslaving kan snijden. Ik heb zelf ervaren hoe oude kindstukken herstel kunnen blokkeren — en hoe bevrijdend het is wanneer je die stukken eindelijk herkent en heelt.
Die bevrijding heb ik zelf mogen ervaren; in mijn verhaal als verslavingscoach lees je hoe innerlijk kind-werk mijn eigen herstel veranderde.
Daarom begeleid ik je op een manier die:
Twijfel je of je verslaafd bent aan alcohol of drugs? Doe de zelftest!
Plan een kennismakingsgesprek
Wil je ontdekken of innerlijk kind-therapie iets voor jou is?
Neem vandaag nog contact en samen bekijken we:
