Verslaving is vaak een manier om onverwerkte emoties of trauma te verdoven.
Veel mensen hebben geprobeerd te stoppen met alcohol, drugs of ander compulsief gedrag, maar merken dat ze steeds weer terugvallen. Vaak ligt de oorzaak niet alleen in het gedrag zelf, maar in dieperliggende emotionele of traumatische ervaringen die het brein vasthoudt.
Brainspotting is een relatief nieuwe, krachtige therapievorm die zich richt op het direct verwerken van deze onverwerkte trauma’s en emoties in het brein, waardoor verslavingen op een dieper niveau kunnen worden aangepakt.
Als ervaringsdeskundige in Haacht begeleid ik mensen die willen herstellen van verslaving en tegelijk hun trauma willen helen. In dit artikel leg ik uit wat Brainspotting is, hoe het werkt bij verslaving, en wat het kan betekenen voor herstel.
Brainspotting (BSP) is een therapievorm ontwikkeld door Dr. David Grand, gebaseerd op de observatie dat ogen en oogposities een directe verbinding hebben met het brein en opgeslagen trauma.
Het uitgangspunt: onverwerkte emoties en trauma zijn opgeslagen in het lichaam en brein, vaak buiten het bereik van bewust denken.
Door te werken met gerichte oogposities (brainspots) kan het brein deze herinneringen en emoties alsnog verwerken.
Brainspotting werkt vaak dieper dan traditionele praattherapie, omdat het direct in het onbewuste brein werkt waar trauma is opgeslagen.
Verslaving en trauma zijn vaak nauw verbonden: mensen gebruiken middelen om pijn, angst, schuld of schaamte te verdoven.
Brainspotting helpt hier op drie manieren:
Een sessie Brainspotting kan er ongeveer zo uitzien:
Het bijzondere aan Brainspotting is dat het trauma op een zachte, non-verbale manier wordt verwerkt, waardoor het minder overweldigend is dan herhaalde verbale blootstelling.
Brainspotting kan effectief zijn voor mensen die:
Het is vooral geschikt voor mensen die dieperliggende oorzaken van hun gedrag willen helen, en die bereid zijn om zowel mentaal als lichamelijk naar de bron van hun pijn te kijken.
Veel cliënten merken al na enkele sessies verschil: minder spanning, beter slapen, meer zelfvertrouwen en minder behoefte aan middelen om emoties te verdoven.
Brainspotting kan goed worden gecombineerd met:
Door deze combinaties ontstaat een holistische aanpak: stoppen met middelengebruik, het verwerken van trauma en het versterken van jezelf als volwassene.
Cliënten merken vaak dat:
Het resultaat is niet alleen stoppen met middelengebruik, maar ook diepgaande heling en persoonlijke groei.
“Na enkele sessies Brainspotting voelde ik voor het eerst dat de drang naar alcohol minder werd. Ik kon mijn emoties verdragen zonder te vluchten.”
“Het was bizar hoe iets non-verbaals zo diep kon helen. Mijn lichaam voelde lichter, mijn hoofd rustiger. Ik begrijp nu beter waarom ik zo vaak terugviel.”
Als ervaringsdeskundige begeleid ik mensen stap voor stap in dit proces. We werken op een veilige, begripvolle en praktische manier, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook daadwerkelijk verandering voelt.
Neem contact op en laat je helpen om je verslaving te overwinnen.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang steun, inspiratie en tips voor je herstelproces.
Geschreven door Dennis Geelen, ervaringsdeskundige verslavingscoach bij In Je Kracht · 30 januari 2026.
Ik ken de weg van verslaving naar herstel uit eigen ervaring. Lees mijn verhaal
Als ervaringsdeskundige in Haacht begeleid ik mensen die willen herstellen van verslaving en tegelijkertijd hun trauma willen helen.
Je hoeft dit pad niet alleen te bewandelen — samen werken we aan rust, inzicht en herstel.
Twijfel je of je verslaafd bent aan alcohol of drugs? Doe de zelftest!
Laat je helpen en neem vandaag nog contact met mij op
