Zelftest drugsverslaving

Vraag je je af of je gebruik nog onder controle is? Deze anonieme zelftest stelt je twintig korte vragen over je druggebruik. Je antwoordt telkens met ja of neen, en je krijgt meteen een uitslag met uitleg. Niemand ziet je antwoorden.

Deze anonieme test is louter een hulpmiddel, een oriëntatie in je beslissingsproces om al dan niet professioneel advies te zoeken.  

 

1. 

Heb je al eens geprobeerd minder te gebruiken, of een pauze te nemen, maar bleek dat moeilijk vol te houden?

2. 

Merk je dat je na verloop van tijd meer nodig hebt om hetzelfde effect te bereiken?

3. 

Voel je regelmatig een sterke drang of gedachte om te gebruiken?

4. 

Gebruik je soms meer of langer dan je vooraf van plan was?

5. 

Voel je je achteraf weleens ongemakkelijk, schuldig of onzeker over je gebruik?

6. 

Vind je het lastig wanneer anderen iets zeggen over jouw gebruik?

7. 

Heb je momenten waarop je tijdens het gebruiken het gevoel hebt minder controle over jezelf te hebben?

8. 

Ben je ooit blijven gebruiken terwijl je wist dat dit negatieve gevolgen voor je had (lichamelijk, mentaal, sociaal of praktisch)?

9. 

Heb je weleens iets gedaan waar je eigenlijk niet achter staat om aan middelen te raken of te kunnen gebruiken?

10. 

Voel je je lichamelijk of mentaal onrustig, prikkelbaar of gespannen als je niet kan gebruiken?

11. 

Combineer je weleens verschillende middelen, of middelen met alcohol of medicatie?

12. 

Ben je minder vaak sociale, werk- of schoolactiviteiten gaan doen door je gebruik?

13. 

Heb je jezelf betrapt op het verbergen of verbloemen van hoeveel of hoe vaak je gebruikt?

14. 

Geef je soms geld uit aan middelen terwijl dat eigenlijk niet verstandig of haalbaar is?

15. 

Gebruik je om te kunnen functioneren — op je werk, tijdens je studie of in sociale situaties?

16. 

Is je gebruik uitgebreid naar andere of sterkere middelen dan waarmee je begon?

17. 

Trek je je vaker terug uit contact met anderen door je gebruik?

18. 

Ben je weleens (delen van) gebeurtenissen vergeten door je gebruik?

19. 

Heb je meer dan eens iets risicovols gedaan terwijl je onder invloed was?

20. 

Zijn er regelmatig discussies, conflicten of spanningen ontstaan met anderen over je gebruik?